Sarcina de lucru pentru elevi:
În cadrul unității de învățare Atletism, vom analiza tehnica alergării de viteză folosind tehnologia digitală.
Veți lucra în perechi. Fiecare elev va executa o alergare de 30 m, iar colegul va realiza filmarea cu telefonul mobil.
După filmare, veți analiza execuția folosind funcția slow-motion și veți urmări:
- poziția corpului la start;
- unghiul de înclinare în faza de accelerare;
- coordonarea brațe–picioare;
- contactul cu solul și frecvența pașilor.
Pe baza analizei, veți completa fișa digitală de autoevaluare, precizând:
- Trei elemente tehnice realizate corect;
- Două erori identificate;
- Două măsuri concrete pentru îmbunătățirea execuției;
- O scurtă reflecție: „Ce voi modifica la următoarea încercare?”.
După analiză, veți repeta alergarea aplicând corecturile stabilite.
Rezultate așteptate ale învățării (competențe și/sau obiective):
La finalul activității, elevii vor fi capabili:
O1 – să execute corect fazele alergării de viteză (start, accelerare, alergare pe parcurs), respectând cerințele tehnice specifice;
O2 – să identifice, pe baza analizei video, minimum 3 elemente tehnice corecte și 2 erori de execuție;
O3 – să formuleze propuneri argumentate de optimizare a tehnicii, utilizând termeni specifici disciplinei;
O4 – să utilizeze responsabil un instrument digital (filmare slow-motion / aplicație de analiză video) pentru evaluarea execuției;
O5 – să manifeste atitudine cooperantă și feedback constructiv în activitatea de pereche.
Tip de activitate: Activitate în clasă
Sarcina de lucru se va realiza: Individual
Modul probabil de desfășurare a activității:
Ora 1: Încălzire specifică probelor de viteză; Reamintirea elementelor tehnice; Organizarea elevilor în perechi; Filmarea execuțiilor. Ora 2: Analiza video cadru cu cadru; Completarea fișei digitale (Google Forms / platforma clasei); Discuție dirijată privind optimizarea tehnicii; Repetarea probei și aplicarea corecțiilor; Feedback final. Profesorul monitorizează activitatea și intervine pentru clarificări tehnice și terminologice.
Accesări: 11
Contribuitor: Florin Valentin Bidireanu - Liceul Tehnologic Toma Socolescu, Ploiești (2026)
Alte activități pentru: Educaţie fizică Clasa a IX-a
Alte activități care utilizează: video telefonul mobil
Căutare avansată
Licență: CC BY-NC-SA 4.0, Atribuire-necomercial-distribuire în condiţii identice 4.0 internațional
Conținutul acestei platforme poate fi utilizat liber cu condiția menționării sursei și, unde e posibil, a autorului. Modificarea este permisă, iar operele derivate trebuie, la rândul lor, să poată fi utilizate liber și modificate fără restricții.