Program de gimnastică de tip aerobic pentru exprimarea estetică a atitudinii corporale și dezvoltarea calităților motrice

Sarcina de lucru pentru elevi:

În echipe de câte 5, căutați pe Youtube clipuri video de tip aerobic (timp 5 minute).

Fiecare grupă va realiza un program de 5 minute de tip aerobic pentru o anumită grupă musculară, pe fond muzical.

Fiecare elev din grupă va efectua un exercițiu specific diferit pentru grupa musculară aleasă de grupul de lucru.

Fiecare grupă va susține activitatea în fața colegilor, iar aceștia vor lucra concomitent exercițiile propuse.

Rezultate așteptate ale învățării (competențe și/sau obiective):

Să identifice clipuri video pe o temă dată (aerobic)
Să identifice 5 exerciții diferite care lucrează pentru aceiași grupă musculară aleasă de grupă
Să analizeze contribuția personală la realizarea performanței grupului pentru realizarea temei

Tip de activitate: Activitate în clasă
Sarcina de lucru se va realiza: În colaborare

Modul probabil de desfășurare a activității:

• Se vor forma grupe de lucru de câte 5 elevi. • Se va alege grupa musculară pentru care se vor căuta 5 exerciții specifice, diferite. • Fiecare elev din grupă va alege și va prezenta în fața clasei unul din cele 5 exerciții, specificând numărul de repetări. • Fiecare grupă își va prezenta programul ales. • Restul elevilor vor lucra împreună exercițiile prezentate de către colegi. • La sfârșitul activității elevii vor aprecia cea mai bună grupă, specificând ce anume le-a plăcut.