Sarcina de lucru pentru elevi:
Pe parcursul unei săptămâni, vei monitoriza două activități fizice diferite, desfășurate în afara orelor de educație fizică (de exemplu: alergare, mers rapid, fitness, joc sportiv, antrenament individual).
Vei utiliza o aplicație digitală sau un dispozitiv inteligent (telefon, smartwatch, pedometru) pentru a înregistra următorii parametri:
- durata activității;
- intensitatea efortului (puls, nivel de efort perceput);
- numărul de pași / distanța / consumul caloric;
- starea resimțită după efort.
La final, vei realiza un material digital (prezentare PowerPoint / Canva / infografic) în care vei:
Analiza și compara cele două activități din punctul de vedere al efortului și al eficienței.
Explica ce tip de activitate contribuie mai eficient la dezvoltarea capacității tale motrice.
Formula minimum două recomandări personale, argumentate, pentru îmbunătățirea activității tale fizice viitoare.
Rezultate așteptate ale învățării (competențe și/sau obiective):
O1. Utilizeze aplicații și dispozitive digitale pentru monitorizarea parametrilor efortului fizic (durată, intensitate, puls, calorii consumate).
O2. Analizeze și interpreteze datele obținute în urma practicării a minimum două tipuri de activități motrice.
O3. Evalueze impactul efortului fizic asupra stării personale de sănătate și asupra dezvoltării capacităților motrice.
O4. Elaboreze concluzii și recomandări argumentate pentru optimizarea propriei activități fizice, în vederea menținerii unui stil de viață activ și sănătos.
Tip de activitate: Temă pentru acasă
Sarcina de lucru se va realiza: Individual
Modul probabil de desfășurare a activității:
Elevii desfășoară activități fizice reale, în contexte variate, folosind tehnologii digitale pentru colectarea de date obiective. Datele sunt organizate, analizate și interpretate, iar rezultatele sunt sintetizate într-un produs digital. Activitatea combină efortul fizic cu analiza critică și reflecția personală. Profesorul oferă îndrumare privind interpretarea parametrilor efortului și validează concluziile formulate de elevi.
Accesări: 10
Contribuitor: Florin Valentin Bidireanu - Liceul Tehnologic Toma Socolescu (2026)
Alte activități pentru: Educaţie fizică Clasa a IX-a
Alte activități care utilizează: Microsoft Powerpoint Canva
Căutare avansată
Licență: CC BY-NC-SA 4.0, Atribuire-necomercial-distribuire în condiţii identice 4.0 internațional
Conținutul acestei platforme poate fi utilizat liber cu condiția menționării sursei și, unde e posibil, a autorului. Modificarea este permisă, iar operele derivate trebuie, la rândul lor, să poată fi utilizate liber și modificate fără restricții.